青春期过后，有些女生和男生脸上会不自觉地长一些痘痘。虽然没有生命危险，但会严重影响个人形象，甚至因为脸上疼痛的痘痘造成身心伤害。因此，朋友们特别注意如何护理脸上疼痛的痘痘，学会如何护理，这样才能通过正确的方法更好地改善自己的情况，慢慢好起来。

　　其实如何护理脸上的痘痘很简单。你需要学习日常的保健工作，养成良好的生活习惯对缓解脸上的痘痘也很有帮助。具体护理措施如下：

　　首先要时刻注意脸部的卫生，彻底清洁，不要用手摸脸，晚上彻底清洁皮肤，然后涂抹祛痘产品。过几天“痘痘”会缓解，不要挤，不然又会腻上痘疤。

　　少吃或不吃刺激性食物，如辣椒和油腻的东西。

　　多喝水保持皮肤无水，每天至少8杯水，从起床后的第一杯水开始。

　　不要使用劣质和过时的化妆品，这会对皮肤造成很大的伤害。

　　不要用痘痘遮住头发。虽然是遮着的，别人看不到，但这样只会让痘痘越来越多。

　　对于爱美的女生或男生来说，脸上长痘痘是一大烦恼。如果脸上的痘痘很疼甚至溃烂，建议你尽快去医院检查一下，看医生能不能根据你的情况进行处理，以免越来越严重。遵循以上护理措施，相信你会逐渐好起来的。